12 et 13/01/2019 Stage de janvier

Le stage de janvier se déroulera à Sézanne les 12 et 13 janvier.

Afin de pouvoir l’organiser au mieux, il vous sera demandé de répondre sur votre participation aux événements créés  sur Facebook :

Matin Natation-CAP

Du fait du grand nombre de participants, nous formerons 2 groupes pour débuter ce stage. Merci de répondre ici pour le choix de votre groupe. Le point de rendez-vous est fixé à la piscine Caneton.

Groupe 1 : 8h natation – 9h30 footing

Groupe 2 : 8h footing – 9h30 natation

Midi repas

pris en commun, en commande chez EXTRAKEBAB, encore une fois, pour réserver, il me faut votre réponse impérative pour le mardi soir 08/01 au plus tard.

AM Vélo

RDV à la piscine Caneton 13h30 pour une sortie de route si la météo le permet.

 

16h00 Présentation sur l’entraînement pour vous aider à acquérir les bases et progresser.

 

Natation – Galette

Dernier entraînement piscine à 18h00, suivi du traditionnel repas du début d’année ou nous dégusterons la galette des rois. Toutes les infos de dernières minutes sur Facebook !

Dimanche matin

vélo de route, VTT ou bike & run toujours selon la météo.