17/02/2018 Stage de février

 

Le stage de février se déroulera à Sézanne les 17 et 18 février.

Afin de pouvoir l’organiser au mieux, il vous sera demandé de répondre sur votre participation aux événements créés  sur Facebook :

Matin Natation-CAP

il vous suffira de cliquer sur « participera » ou « ne participera pas », c’est essentiel à la composition des groupes, car il sera difficile d’aller nager tous ensemble. Et pour de bonnes conditions de nage il est important d’établir des groupes de niveau. Aussi, si certains ont des impératifs, merci de les faire connaître en commentaire pour que je puisse en tenir compte. RDV 8h à la piscine Caneton.

Midi repas

pris en commun, encore une fois, pour réserver, il me faut votre réponse impérative pour le mardi soir 13/02 au plus tard. Renseignez vos choix de plat dans le sondage.

AM Vélo

RDV à la piscine Caneton 14h30 pour une sortie de route si la météo le permet.

Comme le temps devrait être clément j’ai tracé 2 parcours :

1 long de 72km D+800m

1 variante de 51km D+ 400m que l’on peut plus ou moins raccourcir ou allonger suivant que l’on suit le long ou que l’on emprunte les coupes proposées.

Soir Natation

Dernier entraînement piscine à 18h00

Dimanche matin

vélo de route, VTT ou bike & run toujours selon la météo.